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每6個成年人中有1個人精神障礙
近日在上海舉行的“世界精神病學(xué)協(xié)會上海區(qū)域性國際會議暨中華醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)分會學(xué)術(shù)年會”上傳來消息：在中國每6~7個成年人中，就有一個人存在精神障礙，但治療率不到10%。與此相對應(yīng) 的是，中國精神衛(wèi)生資源的極度匱乏，平均每10萬人中才有一位精神科醫(yī)師，與西方發(fā)達(dá)國家相比，國內(nèi)的精神科醫(yī)師缺口為11.3萬人。專家指出，心理咨詢更多的是為健康人群服務(wù)的，幫助人們尋找 問題所在，排解壓力，以更樂觀、積極的心態(tài)面對生活。
現(xiàn)狀：精神需求逐年增加
“近年來，精神健康問題已經(jīng)成為社會發(fā)展的突出問題，佛山前一段發(fā)生的滅門案件、均安幼兒園傷人事件，都與精神疾病有關(guān)。”專家指出工作和學(xué)習(xí)壓力大、生活節(jié)奏加快等，這些成為精神疾病高發(fā)的誘因。
對策：積極配合咨詢師治療
“目前前來咨詢的市民絕大部分都是抱著一種嘗試的心態(tài)，45分鐘的交談，大概只有15分鐘左右能夠集中精神接受治療，剩下的30分鐘都是處于將信將疑的狀態(tài)，揣測這種治療是否有效，結(jié)果就是 影響了整個咨詢過程的效果?！标P(guān)舒俊稱。
關(guān)舒俊指出，心理咨詢必須在咨詢者心目中建立權(quán)威，才能夠讓咨詢者自覺地完成設(shè)計(jì)的治療方案。她建議參加心理咨詢的市民一定要用一種合作的態(tài)度配合咨詢師治療，平均每個咨詢個案需要進(jìn) 行4~8周的持續(xù)治療。
“心理咨詢其實(shí)就是通過認(rèn)知、放松、自我減壓的方法，喚醒咨詢者的自省能力，讓其自己解決問題。咨詢師幫助咨詢者發(fā)現(xiàn)問題的所在，但是不會提供解決的答案?！标P(guān)舒俊指出，有部分市民對咨詢師存在過分依賴的傾向，經(jīng)常問“我應(yīng)該怎么做”，其實(shí)答案是在自己心中。
據(jù)介紹，目前市民遇到比較多的是婚姻家庭的問題，如果夫妻雙方一起接受心理咨詢，模擬家庭場景，讓雙方有一個換位的角色體驗(yàn)，效果會更為理想。
提醒：咨詢者與咨詢師雙向選擇
“需要咨詢的市民事前可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索，了解咨詢師的背景資料，如學(xué)歷、年齡、性別等，選擇自己值得信賴的咨詢師?！睋?jù)關(guān)舒俊介紹，市民可以通過電子郵箱等與心理咨詢師先進(jìn)行簡單的溝 通，再決定是否選擇該咨詢師進(jìn)行治療。
另外，在正式治療前，咨詢師還會要求患者做一些簡單的心理測驗(yàn)，通過數(shù)字信息檢驗(yàn)患者心理的程度，再判斷自己是否有能力幫助患者，最后才是正式的訂立治療方案。
